zielono mi czyli smoothie szpinakowe

Ostatnio staramy się jeść całkiem przyzwoicie. Dodatkowo dobrze byłoby, gdybyśmy czasami wypili coś pożywnego, np. na drugie śniadanie. Szpinak praktycznie zawsze znajduje się w mojej kuchni (oj moja młodsza wersja nie uwierzyłaby w to co piszę ;) ) dlatego pierwsze zieleniny właśnie ze szpinakiem w roli głównej. Dodatek banana i masła orzechowego i nie czuć, że tak bardzo szpinakowo.

Składniki:

na jedną porcję

• 2 garście szpinaku
• 1/2 banana
• 1-2 łyżki masła orzechowego
• szklanka mleka lub jogurtu naturalnego

Przygotowanie:

• wszystkie składniki wrzucić do blendera i zmiksować na gładką masę

hhmmmm co tu dużo pisać - smacznie, zdrowo, kolorowo :)

Miśka również przekonała się do takiego drugiego śniadania.

Na zdjęciu już szczęśliwe dziecko po wylizaniu łyżki z masła orzechowego ;)
Przecież mówią, że brudne dziecko to szczęśliwe dziecko.

Na zdrowie !