poniedziałek, 5 listopada 2012

kurze nóżki lub jak zwał pałki

Dzisiaj ponownie szybki i zdrowy obiad ;)

Kurze nóżki z pieczarkami i papryką z piekarnika.



Składniki:
  • dwie nóżki/ pałki
  • pół papryki: czerwonej, zielonej, białej
  • cebula
  • kilka pieczarek
  • łyżka jogurtu naturalnego 
  • łyżka musztardy 
  • przyprawy: jarzynka, papryka słodka, chili, przyprawa do kurczaka

 Przygotowanie:
  • przygotować marynatę z jogurtu, musztardy i przyprawy do kurczaka z chili 
  • marynatą wysmarować kuraka i odstawić na czas przygotowania warzyw
  • warzywa pokroić w paski i ułożyć w naczyniu żaroodpornym - posypać przyprawami
  • na warzywa położyć kurczaka
  • piec w piekarniku nagrzanym do 220 st przez ok 30 - 40 min 
  • można podlać wodą - ja dałam za dużo i jak warzywa puściły soki miałam za dużo sosu ;p


Smacznego !

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

zostaw po sobie ślad :)