błyskawiczna fasolka po bretońsku

Nawet będąc w trakcie tzw diety można dobrze i smacznie zjeść. Bo dieta to nie tylko zielenina czy surowe warzywka. Można również zjeść fasolkę po bretońsku, w trochę odmienionej wersji. A że czasu czasami nam brakuje to w wersji błyskawicznej, korzystając z fasolki w puszce.

Składniki:
na dwie osoby

• puszka fasoli białej lub czerwonej 
• puszka pomidorów 
• 100 g koncentratu pomidorowego
• oliwa z oliwek
• 100 g chudej kiełbasy 
• majeranek i tymianek

Przygotowanie:

• na oliwie podsmażyć pokrojoną w kostkę kiełbasę
• dodać fasolę, pomidory i koncentrat i przyprawy - dusić pod przykryciem ok 15 min
• na talerzu można podsypać również natką pietruszki 

Zajadać z kromką pełnoziarnistego chleba

Smacznego !