niedziela, 19 maja 2013

mus na śniadanie

Wpis miał być wczoraj, ale wróciliśmy bardzo późno i już na nic nie miałam sił :)

od kilku dni na śniadanie lub kolację robię sobie mus z awokado i owocami

Dzisiaj polecam z truskawkami i bananem




Składniki:
  • pół awokado
  • banan
  • kilka truskawek
  • mały jogurt naturalny
  • odrobina mleka

Przygotowanie:
  • wszystkie składniki wrzucamy do blendera
  • miksujemy
  • zajadamy 



Smacznego !

6 komentarzy:

  1. Bomba witaminek i energii - zrobię na bank! Dzięks Gosiak:*

    OdpowiedzUsuń
  2. Mogę spytać ile kcal? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niestety nie liczę kalorii ;-)
      ale z drugiej strony same pożywne rzeczy, więc wartość kaloryczna pewnie nie jest wielka ale za to wartość odżywcza jeśli chodzi o witaminy wielka :)

      Usuń

zostaw po sobie ślad :)