piątek, 19 czerwca 2015

nocna owsianka

Powoli wracam do żywych :) Jeśli ktoś jest ze mną na FB wie, że miałam mały wypadek ;) Na szczęście wszystko dobrze się skończyło, tylko przez kilka dni byłam uziemiona. Teraz chodzić już mogę, czasami tylko zapominam się, że noga jest nie zagojona i rana nadal tam jest :) 

Dlatego spokojnie powracam do gotowania i przygotowywania posiłków. 

Na dobry początek zapraszam na śniadanie. Nocna owsianka ze słoika jest jednym z moich ulubionych na zimno. No i nie ma co najprostszych. 
Dodatkowo jeszcze sezon truskawkowy w pełni więc trzeba korzystać :) '






Składniki:
  • trzy łyżki płatków owsianych 
  • łyżka siemienia lnianego
  • łyżka słonecznika
  • woda 
  • mały jogurt naturalny
  • kilka truskawek

Przygotowanie:
  • do słoika wsypać w kolejności: płatki owsiane, siemię lniane i słonecznik
  • zalać wodą, tak aby przykryła wszystkie składniki, delikatnie wymieszać 
  • zostawić na noc w lodówce
  • rano dodać jogurt i truskawki i cieszyć się pysznym śniadaniem 





Smacznego!

2 komentarze:

  1. Zdjęcia apetyczne :) Czas czasem, ale nie masz potrzeby zjedzenia na śniadanie czegoś ciepłego?

    shariankoweleben.wordpress.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Shariana w lecie raczej nie ::) w zimie częściej, ale i tak zazwyczaj coś na "chłodno" ;)

      Usuń

zostaw po sobie ślad :)