zdrowy burger z awokado

Czasami każdy ma ochotę na burgera. Można oczywiście wyjść z domu i udać się gdzieś na miasto. Ale można również zrobić sobie takiego burgera samemu w domu. Wtedy możemy sobie wybrać takie składniki jakie nam odpowiadają. Co prawda możliwość taką nam dają kanapki w punkcie na S, ale ta jest zdrowsza ;) Mając w zanadrzu awokado powstał zamiast majonezu sos. Do tego sałata i pomidory i wystarczająco było żeby nie móc otworzyć tak szeroko buzi 😂😂😂

Składniki:

• bułka wieloziarnista
• kilka listków sałaty
• kilka pomidorów koktajlowych
• awokado
• plasterek papryki
• mięso mielone - plus przyprawy: sos sojowy, papryka słodka. kurkuma i curry, sól i pierz dodatkowo

Przygotowanie:

• mięso mielone doprawiamy i smażymy na patelni 
• awokado rozgniatamy widelcem i delikatnie doprawiamy solą
• bułę przekrajamy i smarujemy pastą z awokado
• na to układamy sałatę i kotleta
• dodatkowo pomidory i paprykę
• zamykamy drugą częścią buły i woala

smacznego bo mega dobre ! :)