kurze nóżki lub jak zwał pałki

Dzisiaj ponownie szybki i zdrowy obiad ;)

Kurze nóżki z pieczarkami i papryką z piekarnika.

 

Składniki:

• dwie nóżki/ pałki
• pół papryki: czerwonej, zielonej, białej
• cebula
• kilka pieczarek
• łyżka jogurtu naturalnego 
• łyżka musztardy 
• przyprawy: jarzynka, papryka słodka, chili, przyprawa do kurczaka

 Przygotowanie:

• przygotować marynatę z jogurtu, musztardy i przyprawy do kurczaka z chili 
• marynatą wysmarować kuraka i odstawić na czas przygotowania warzyw
• warzywa pokroić w paski i ułożyć w naczyniu żaroodpornym - posypać przyprawami
• na warzywa położyć kurczaka
• piec w piekarniku nagrzanym do 220 st przez ok 30 - 40 min 
• można podlać wodą - ja dałam za dużo i jak warzywa puściły soki miałam za dużo sosu ;p

Smacznego !